Mittwoch: Meditation + Pranayama online

Kategorie
Yoga für Alle
Datum
Mittwoch, 9. September 2020 18:15 - 19:15
Telefon
08031 / 2217642
E-Mail
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Mittwoch 18:15 Uhr Meditation, Yoga + Pranayama - Theorie und Praxis.
alle Levels willkommen mit Susanne + Nicola
- Einzelbesuch ohne Kartenbindung: 20 EUR
Was ist eigentlich Meditation, welche Arten der Meditation gibt es und warum sollte ich meditieren?
In den nächsten Wochen werden wir uns mit allen Arten und Möglichkeiten der Meditation, Yoga und der Yogaatmung = Pranayama auseinandersetzen .
So bringst Du wieder Ruhe in deinen Geist, deinen Körper und auch in deinen Alltag. Erfährst neue Stille, wirst Dich selbst wieder gut wahrnehmen, annehmen und spüren. Mit sanfter Stimme wirst Du liebevoll in die Welt der Meditation geführt, kannst dabei deine Themen für Dich entdecken und mit meditativen Asanas = Yogahaltungen + Atemübungen = Pranayama auflösen. 

LEITFADEN FÜR DEINE ONLINE YOGASTUNDE
1. Du brauchst dafür die kostenlose Zoom App oder Software - entweder auf dein Handy, Laptop oder Computer runterladen = download. Hier nochmal der Link dazu: https://zoom.us/download
2. Für jeden Besuch deiner Yogastunde musst Du dich 60 Minuten vor Beginn per e Mail anmelden: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Für die Teilnahme bekommst Du von mir einen Link per e Mail, der Dir ca. 10 Minuten vor Beginn der Yogastunde gesendet wird – so bleibt Dir genügend Zeit und Ruhe um Dich einzustimmen. Bitte unbedingt auch in den Spam Ordner schauen!!!
3. Wenn Du Dich mit dem Link anmeldest : Beispiel: 898-3890-4785 + manchmal auch ein Passwort: Beispiel: 902418 betrittst Du einen Warteraum - das ist, wie wenn Du vor der Studiotüre stehst. Ich werde Dich ca. 10 Minuten vor Beginn einlassen, so dass wir uns persönlich sehen + begrüßen können.
4. Wenn alle Teilnehmer anwesend sind - beginnen wir mit der Stunde. Bitte sei auch hier im Interesse aller Yogis pünktlich.
5. Wenn Du keine gültige Karte mehr hast, aber trotzdem teilnehmen willst - schreib‘ mir bitte eine e Mail.
Bleib' gesund mit YOGAART ♥ wir freuen uns auf ein gesundes virtuelles Wiedersehen ♥ Namaste Susanne, Sabrina, Nicola, Nina, Wibke und Sandra ॐ