Neue Uhrzeit - Starker Rücken mit Yoga

Kategorie
RückenYoga
Datum
Donnerstag, 14. Februar 2019 19:00
Telefon
08031 / 2217642

Jeden Donnerstag 19:00 Uhr – Alle Levels willkommen mit Susanne
Lerne in dieser Stunde besondere Asanas = Übungen für einen gesunden, aufrechten und schmerzfreien Rücken kennen und Deinen Einstieg in eine achtsame und behutsame Praxis.  Bewusstes Dehnen der  Wirbelsäule und die Kräftigung der Rückenmuskulatur bilden die körperliche Aktivität Deiner Stunde. Du nimmst Deinen Körper bewusst wahr, wirst Dein innerer Beobachter und gewinnst so gleichzeitig Abstand zum Alltag.

Zur individuellen Unterstützung werden Dir verschiedene Hilfsmittel wie Kissen, Decken, Gurte, Block oder das Yoga Rad zur Verfügung gestellt.
Geführte Atemübungen und Meditationen begleiten Dich zum Ende der Stunde in Deine Tiefen-Entspannung.


Besuche uns bei einer kostenlosen Probestunde: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!