Flow Yoga

Kategorie
Yoga für Alle
Datum
Donnerstag, 18. April 2019 17:45 - 18:45
Telefon
08031 / 2217642

Jeden Donnerstag 17:45 Uhr - Alle Levels mit Susanne
Flow Yoga verbindet die Elemente des Hatha Yogas mit einer wunderbaren, fließenden Dynamik. 
Wie beim klassischen Sonnengruß gehen die einzelnen Übungen = Asanas fließend ineinander.In einigen Asanas verweilt man für einige Atemzüge und geht dann bewusst und aufmerksam  in die nächste Asana.
Im Mittelpunkt steht hier das Zusammenspiel von Atem und Bewegung im
achtsamen Grenzgang zwischen Herausforderung und Loslassen. Dabei entsteht ein tolles Gefühl von Leichtigkeit und nach einer geführten Entspannungs- und Atemübung gehst Du erholt in Deinen Feierabend.

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