Yoga Basics

Kategorie
Yoga Basics
Datum
Montag, 11. Februar 2019 17:45 - 18:45
Telefon
08031 / 2217642

Jeden Montag 17:45 Uhr - Alle Levels mit Susanne
Bei Yoga Basics gibt es wöchentliche Themenschwerpunkte. Du erlernst in dieser Stunde alle grundlegenden Körperhaltungen = Asanas, verschiedene Atemtechniken = Pranayama, Entspannungsübungen und Meditation. Die einzelnen Yogastellungen werden genau erklärt und präzise erarbeitet. Wir praktizieren Balance-, Steh- und Drehhaltungen, Entspannung, Atmung und Meditation, sanfte Rückbeugen und Vorbeugen, spezielle Hüftöffner. Diese Stunde ist für Einsteiger und Geübte gleichermaßen gut geeignet.

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