Do. 22.4. - So. 25.4.2021 Retreat ♥ Yoga, Meditation + Wandern am Gardasee


RETREAT ♥ Yoga, Meditiation, Coaching und Wandern ॐ
Die Frühlingssonne am Gardasee begrüssen

Neuer Termin wird noch bekannt gegeben!

 DAS PROGRAMM

ॐ DONNERSTAG

  • 15:00 Uhr Ankunft, Kennen lernen, Zimmer belegen
  • 16:30 - 17.30 Uhr Vinyasa Flow
  • 17:30 - 18.00 Uhr Sanftes Pranayama + Abend-Meditation
  • Abendessen gerne gemeinsam ♥

ॐ FREITAG

  • Frühstück
  • Ab 11.00 Yoga, Meditation und Wandern
  • Freie Zeit - Coaching Termine
  • Abendessen gerne gemeinsam ♥

ॐ SAMSTAG

  • Frühstück
  • 11.00 – 12.00 Uhr Pranayama und Meditation
  • 12.00 - 13.00 Uhr Sonnen Chakren Yoga
  • Freie Zeit - Coaching Termine
  • 17.30 - 18.30 Uhr Yin Yoga + Entspannung
  • Abendessen gerne gemeinsam ♥

ॐ SONNTAG

  • Frühstück
  • 11.00 - 12.00 Uhr Pranayama + Meditation
  • 12:00 - 13:00 Uhr Yoga der Achtsamkeit – Innere Ruhe, Kraft und Stille erfahren
  • 13.00 Uhr Abschluss des Seminars und Heimfahrt - Programmänderungen vor Ort - auch wetterbedingt - vorbehalten

ॐ BESCHREIBUNG:

Zwischen den Yogaklassen gibt es für Dich viel freie Zeit, um den wunderschönen Ort Garda und den See zu erkunden oder für Dich in die Stille zu gehen. Gerne unternehmen wir auch gemeinsam in der Gruppe Ausflüge oder treffen uns zu einem gemeinsamen Kaffeplausch oder Abendessen.

Bei diesem 4 Tage-Retreat beginnen und enden unsere Tage mit einer wohltuenden Morgen- und Abendsequenz, die aus einem fein abgestimmtem Programm aus Meditation, Pranayama = Atemübungen besteht. Die Atmung = Pranayama und Meditationsübungen spielen hierbei eine sehr zentrale Rolle. Sie können Dir helfen den Geist zu fokussieren, zu zentrieren um bei Dir anzukommen.

Deine Morgenpraxis dient dazu den Körper sanft zu wecken und zu mobilisieren. Du startest den Tag mit Meditation, Pranayama und einer gut geführten Yogapraxis um Kraft und Energie zu tanken. Die Zeit der Abendpraxis dient Dir deinen Körper und auch den Geist zur Ruhe zu bringen. Sie hat eine ganz besondere Energie, die Du nutzen kannst, um den Tag zu reflektieren, die Gegenwart und das Sein anzunehmen und auch um Dir zu erlauben all das, was nicht mehr in dein Leben passt, ziehenzulassen. Mit einer sanften Yogasequenz und Meditation gehst Du in deine Dankbarkeit und Demut - um wieder ganz bei Dir anzukommen.


ॐ BITTE MITNEHMEN

  • Deine Yogamatte
  • 2 Blöcke
  • Gurt
  • Meditationskissen
  • Augensäckchen und
  • 2 Decken

Für die Wanderung - die nur bei schönem, trockenen Wetter stattfindet -

  • bitte festes Schuhwerk
  • Regenjacke,
  • kleinen Rucksack mitbringen
  • Und ganz wichtig - Badesachen nicht vergessen...

ॐ SEMINARAUSGLEICH

YOGAART Schüler: 290 EUR
EXTERNE Besucher: 340 EUR

ॐ ANMELDESCHLUSS noch nicht bekannt / TEILNEHMERZAHL BEGRENZT

Anmeldung bitte nur schriftlich im Studio oder per e Mail unter susanne@yogaart-studio.de

UNSER HOTEL

Das wunderschöne Hotel Regina Adelaide**** in Garda. www.regina-adelaide.it
DZ / Ü / FR. pro Zimmer: 168 EUR / EZ 124 EUR inkl. sehr reichhaltiges Frühstück. Kostenfreies Wlan.
Das Zimmerkontingent ist nur bis einschließlich 01. März 2021 verfügbar. Die Zimmerreservierung, gewünschte Wellnessbehandlungen und Anreise werden vom Teilnehmer telefonisch oder per e Mail in Eigenregie getätigt. Die Übernachtungskosten werden bei der Abreise direkt mit dem Hotel abgerechnet. Das Hotel liegt wenige Schritte vom See entfernt, im historischen Zentrum von Garda und besitzt einen kostenlosen Privatparkplatz.

INKLUSIVLEISTUNGEN

Reichhaltiges Frühstücksbuffet mit vielen Produkten aus der Region, sowie Kuchen, Gebäck und Süßes aus der hauseigenen Konditorei.

UND FÜRS WOHLFÜHLEN

Großer Außenpool im wunderschönen Garten - Freier Zutritt für den Wellness-Bereich mit Sauna, Dampfbad und Hallenbad. 2 Leih-Bademäntel in jedem Zimmer, Wellnessbehandlungen - Massagen können an der Rezeption gebucht werden.

YOGA Art Studio

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