Sonntag 31.10.21 Workshopnachmittag mit Janine

12:30 - 14:00  Align to Flow + Inside Flow. & 14:30- 16:00 Inside Flow + Strech & Relax

Janine unterrichtet auch als Ausbilderin bei unserer zertifizierten 200h Inside Ausbildung +
50h Inside Yoga Flow Ausbildung 2020/21

Du liebst den INSIDE Flow, möchtest genauer auf deine Asanas und deine gesunde Ausrichtung eingehen, zeitgleich aber auch mit Strech & Relax entspannen? Dann bist Du bei unseren zwei Inside Flow Workshops genau richtig.

Check In - 4. Stock ab 12:15 Uhr geöffnet

12:30 - 14:00 Uhr  Align to Flow 30 min + 60 min Inside Flow.
In der ersten Session - ca. 30 min - werden wir uns deiner Ausrichtung widmen und die wichtigsten Transitions in ihrer Ausführung für deinen Inside Flow erarbeiten. Direkt im Anschluss fließen wir in den ersten Inside Flow. 
Für dein vollstes Flow-Erlebnis. 

14:00 - 14:30 Uhr Pause

15:00 - 16:30 Inside Flow + Strech & Relax

Unser 2 ter Flow beginnt. Im Fluss der Musik atmen, bewegen und leben! Atmung und Bewegung sind eine Einheit und ein ständiger Begleiter unseres Lebens. Es gibt weder Anfang noch Ende, der Atem lenkt die Bewegungen und jede Bewegung wird mit der Ein- und Ausatmung synchronisiert.
Es gibt weder Anfang noch Ende, der Atem lenkt die Bewegungen und jede Bewegung wird mit der Ein- und Ausatmung synchronisiert.
Dein Tag wird
mit einer Stretch und Relax Einheit abgerundet, um deinen Körper und Geist zu entspannen und deine Flow-Praxis tief sinken zu lassen.
Ein Muss für jede(n) Yogini / Yogi, die / der sich für unsere 200h Inside Yoga Ausbildung oder 50h INSIDE Flow Ausbildung interessiert.

Ausgleich:
Einzeln: YOGAART Mitglieder 40 EUR / Externe Besucher 55 EUR
Beide Workshops: YOGAART Mitglieder 70 EUR / Externe Besucher 85 EUR
Bitte melde Dich schriftlich an unter:
susanne@yogaart-studio.de

Janine Mikolajczak ist die Seele von Lustforlife.yoga. und unterrichtet auch als Ausbilderin bei unserer 200h Inside Ausbildung und 50h Inside Yoga Flow Ausbildung 2020 / 2021.
Sie unterrichtet Yoga in ihrer Wahlheimat Nürnberg und Umgebung. Lust for Life ist Ihr Mantra, es definiert und manifestiert Sie als Person, genauso wie der Yoga-Stil, den Sie mit dir teilen möchte. Liebevoll, Erhaben, Gerade und Berührend.

Ihre Ausbildungen zur Yogalehrerin hat sie bei Inside Yoga, Bryce Yoga und YogaBeyond ACROVINYASA abgeschlossen:
https://www.lustforlife.yoga/about-janine/

Beachte bitte auch unsere Hygiene & Abstandsregeln für eine geschütze Teilnahme:
01. Eigene Yogamatte und Hilfsmittel mitbringen. Erscheine bitte in Yogakleidung.
02. Einlass 15 Minuten vor Beginn. FFP2 Maske im Haus aufsetzen und anbehalten - bis Du auf deiner Matte sitzt.
03. Am Eingang Hände desinfizieren.
04. Am Empfang mit Namen + Telefonnummer in die Anwesenheitsliste eintragen.
05. Eigenes Getränk mit festem Verschluss + Verpflegung mitbringen.
06. Bei einem Toilettengang die Maske wieder aufsetzen und Hände desinfizieren.
07. Verlassen des Studios mit aufgesetzter FFP 2 Maske + Hände desinfizieren.
08. Achtsames Verhalten mit Abstandseinhaltung im Studio, im Haus + Aussenbereich.
09. DANKE, dass DU so ein verantwortungsbewusster, achtsamer YOGI bist ♥

Yogakennisse erwünscht. Im Rahmen unserer Erwachsenen - Aus + Fortbildung.

YOGA Art Studio

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