♥ AUSZEITTAGE IM ZILLERTAL ♥

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AUSZEITTAGE IM ZILLERTAL ॐ
ANREISE MÖGLICH AM DONNERSTAG 22.10. ODER FREITAG 23.10. - SONNTAG 25.10.2020

 DAS PROGRAMM:
DONNERSTAG 22.10.2020
15:00 Uhr Ankunft, Kennen lernen, Zimmer belegen
15:30 - 16.00 Uhr    Pranayama
16:00 - 17.00 Uhr    Sanfter Flow zum Ankommen
17:00 - 18.00 Uhr    Meditation kennenlernen und praktizieren: Theorie + Praxis mit Nicola Layenberger

Abendessen gerne gemeinsam

FREITAG 23.10.2020
10:30 - 11:00 Uhr    Morgen Meditation
11:00 - 12:30 Uhr    Vortrag + Gesprächsrunde mit Frauen-Coach Dr. Kathrin Schlierkamp

12:30 - 14.00 Uhr    Yoga für mehr Energie
18.00 - 18.30 Uhr    Abend-Meditation
Abendessen gerne gemeinsam
SAMSTAG 24.10.2020
Frühstück
10:30 - 11:00 Uhr   Pranayama
Ab 11.00  Yoga, Meditation und Wandern - Natur erleben und spüren

Freie Zeit
18:00 - 18.30 Uhr    Abend-Meditation
Abendessen gerne gemeinsam ♥ 
ॐ SONNTAG 25.10.2020
Frühstück
10.30 - 11.30 Uhr   Pranayama + Meditation 
11:30 - 12:30 Uhr   Yin Yoga und Yoga Nidra - Entspannung pur
12.30 Uhr Gemeinsamer Abschluss des Seminars mit Susanne, Kathrin und Nicola
Programmänderungen vor Ort - auch wetterbedingt - vorbehalten
ॐ BESCHREIBUNG:
Bei diesem Herbst Retreat beginnen wir den Tag mit einer wohltuenden Morgen- und Abendsequenz, die aus einem fein abgestimmtem Programm aus Meditation, Pranayama = Atemübungen besteht. Die Atmung = Pranayama und Meditationsübungen spielen hierbei eine sehr zentrale Rolle. Sie können Dir helfen den Geist zu fokussieren, zu zentrieren um bei Dir anzukommen.
Deine Morgenpraxis dient dazu den Körper sanft zu wecken und zu mobilisieren. Du startest den Tag mit Meditation, Pranayama und einer gut geführten Yogapraxis um Kraft und Energie zu tanken.
Die Zeit der Abendpraxis dient Dir deinen Körper und auch den Geist zur Ruhe zu bringen. Sie hat eine ganz besondere Energie, die Du nutzen kannst, um den Tag zu reflektieren,  die Gegenwart und das Sein anzunehmen und auch um Dir zu erlauben all das, was nicht mehr in dein Leben passt, ziehenzulassen.
Mit einer sanften Yogasequenz und Meditation gehst Du in deine Dankbarkeit und Demut - um wieder ganz bei Dir anzukommen.
Susanne führt Dich liebevoll mit Pranayama und Yoga durch das gemeinsame Wochenende, mit Nicola findest Du einen wunderbaren Einstieg in Deine Meditation und Kathrin zeigt Dir ihr ganz spezielles Frauen Coaching - perfekt auf Dich abgestimmt. 
Genieße die Zeit um Dich verwöhnen zu lassen oder für Dich in die Stille zu gehen. Gerne
treffen wir uns zu einem gemeinsamen Kaffee oder Teeplausch und zum gemeinsamen Abendessen.
 
Zwischen den Yogastunden gibt es für Dich die Möglichkeit das wunderbare Spa Programm des Wellness Hotel Schiestl kennenzulernen.

BITTE MITNEHMEN
Deine Yogamatte, 2 Blöcke, Gurt, Meditationskissen, Augensäckchen und 2 Decken.
Für die Wanderung - die nur bei schönem, trockenen Wetter stattfindet - bitte festes Schuhwerk, Regenjacke, kleinen Rucksack mitbringen.
Und ganz wichtig - Badesachen für die den Wellnessbereich und den 2 Indoor Pools nicht vergessen...


ॐ SEMINARAUSGLEICH:

Donnerstag bis Sonntag
YOGAART Schüler: 260 EUR
EXTERNE Besucher: 320 EUR 

Freitag bis Sonntag
YOGAART Schüler: 200 EUR
EXTERNE Besucher: 260 EUR

ॐ ANMELDESCHLUSS  01. Oktober 2020 / TEILNEHMERZAHL BEGRENZT
Anmeldung bitte nur schriftlich im Studio oder per e Mail unter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! 

UNSER HOTEL
Das wunderschöne Wellness Hotel Schiestl **** in Fügen im Zillertal. www.hotel-schiestl.com
DZ mit Balkon und 3/4 Jause pro Person 99 EUR // EZ mit Balkon und 3/4 Jause pro Person 102 EUR inkl. sehr reichhaltigem Frühstück.
Das Zimmerkontingent ist bis einschließlich Montag 01.10.2020  verfügbar. Die Zimmerreservierung, gewünschte Wellnessbehandlungen + Anreise werden vom Teilnehmer telefonisch oder per e Mail in Eigenregie getätigt. Die Übernachtungskosten werden bei der Abreise direkt mit dem Hotel abgerechnet. Großzügiger Seminarraum mit Bergblick.
INKLUSIVLEISTUNGEN
Schiestls-¾-Verwöhnpension: Langschläferfrühstück bis 11.00 Uhr mit hochwertigen Produkten aus der regionalen Landwirtschaft.
Täglich Nachmittagsjause von 13.00 bis 17.00 Uhr mit hausgemachten Kuchen, zünftigen Schmankerln inkl. Säfte und Tees vom Buffet. Zusätzliche Getränke sind nicht inkludiert. Reichhaltige Salate beim Abendessen, 5-Gang-Wahlmenü.
UND FÜRS WOHLFÜHLEN
Außenpool und 2 Innenpools  - Freier Zutritt zu dem wunderschönen großzügigen Wellness-Bereich. 2 Leih-Bademäntel in jedem Zimmer, Wellness- Beautybehandlungen + Massagen können vorab telefonisch oder direkt an der Rezeption gebucht werden: https://www.hotel-schiestl.com/wellness/vitalcenter/